“커피에 단백질을 넣는다고?”
요즘 미국에서 프로틴커피(proffee)가 새로운 트렌드로 떠오르고 있는데요
운동 전후에 마시던 단백질 쉐이크 대신,
커피 + 프로틴을 함께 마시는 사람들이 늘고 있습니다.
커피 한 잔으로 카페인과 단백질을 동시에 챙길 수 있기 때문인데요!
그렇다면 건강에도 좋을까?
프로틴 커피 자체가 특별한 건강 음료는 아닙니다.
다만 적절한 단백질 섭취와 커피를 함께 즐기는
하나의 방법으로 활용되고 있습니다.
단, 당분이 많은 시럽이나 프림이 많이 들어가면
오히려 열량이 높아질 수 있으니 성분을 확인하는 것이 좋습니다.
유행은 유행일 뿐!
나에게 필요한 단백질 섭취량과 카페인 섭취량을 고려해
즐기는 것이 가장 중요합니다.
여러분은 프로틴 커피, 한번 마셔보고 싶으신가요?💪
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